Stories
-
رياضة
RT STORIES
قبل مواجهة صلاح.. مسؤول في قونيا سبور التركي يكشف حقيقة عروض المصري إمام عاشور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاعب فريق إنجليزي يصبح ملكا في بلاده
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رسميا.. برشلونة يجدد عقد المصري حمزة عبدالكريم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كريستيانو رونالدو يثير غضب جماهير النصر أمام أبها في الدوري السعودي (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
فضيحة قبل مباراة ريال مدريد وإنتر.. هتافات عنصرية ضد الإسلام واليهود تشعل الجدل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترتيب صادم لميسي.."ذا أتلتيك" تصنف العشرة الأوائل في سباق الكرة الذهبية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أزمة كبرى في الأرجنتين.. النجوم ينسحبون بعد رحيل ميسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نزولا عند رغبة محمد صلاح.. لقاء منتظر بين أردوغان والفرعون المصري
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مكررا إنجاز رونالدو وليفاندوفسكي.. هاري كين يدخل قائمة تاريخية في دوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أزمة عائلية تضرب حسام حسن قبل معسكر منتخب مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد أزمة ألفاريز.. "فيفا" يغير قواعد فسخ عقود اللاعبين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
عقوبة مفاجئة من "فيفا" لنادي سوتشي الروسي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات تفتح أبواب الشرق الأوسط أمام نجوم الإبحار العالمي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نتائج مباريات يوم الخميس بدوري أبطال أوروبا (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نجل الدولي الإيفواري السابق "كوبا" يختار تمثيل منتخب المغرب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بايرن ميونخ يقسو على ضيفه بودو / جليمت بدوري الأبطال (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رد فعل غريب.. لاعب الأهلي السعودي غونسالفيس يفاجئ جماهيره بخطوة صادمة (صور)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بعد سحب الثقة رسميا من إنفانتينو.. رئيس الاتحاد الفرنسي لكرة القدم يكشف السبب
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أول تعادل في النسخة الحالية لدوري أبطال أوروبا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الـ"فيفا" يرد على المغرب بشأن استضافة نهائي مونديال 2030
#اسأل_أكثر #Question_More
رياضة
-
فيديوهات
RT STORIES
صورة جماعية للقادة المشاركين في منتدى أعمال "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قتلى في انقلاب حافلة سياحية هولندية بسويسرا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
طائرات روسية تؤدي عرضا جويا في سماء العلمين في ختام معرض مصر الدولي للطيران 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الإماراتي يلتقي نظيره الألماني في برلين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أحدث الاختراعات العسكرية الروسية على هامش معرض العلمين الدولي في مصر
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
قمة بريكس في الهند
RT STORIES
السيسي يصل إلى نيودلهي للمشاركة في قمة بريكس
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الإيراني مسعود بزشكيان يصل إلى نيودلهي للمشاركة في قمة "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين ومودي يعقدان لقاء على هامش قمة "بريكس" في الهند
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الصناعة الروسي يحدد أولويات التعاون التكنولوجي مع الهند
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بريكس".. تجمع صاعد يعيد رسم ملامح الاقتصاد العالمي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"بريكس" منصة واعدة.. دميترييف يعلن عن مشاريع جديدة وتوسع في التسويات بالعملات الوطنية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الرئيس الروسي يصل إلى نيودلهي للمشاركة في قمة "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
برنامج زيارة بوتين إلى الهند
#اسأل_أكثر #Question_More
قمة بريكس في الهند
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الدفاع الروسية تعلن تحرير بلدتين جديدتين في دونيتسك وزابوروجيه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كييف تواجه أزمة حادة في صواريخ الدفاع الجوي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
القوات الروسية تستهدف سفينة شحن في ميناء تشرنومورسك
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
حرب الخليج
RT STORIES
ترامب يعترف: العملية في إيران طالت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكرملين: موسكو تفضل عودة واشنطن وطهران إلى تنفيذ مذكرة التفاهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري الإيراني يستهدف زورقا بحريا أمريكيا في مضيق هرمز
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقرير: إيران تستأنف إنتاج الصواريخ الباليستية تحت الأرض رغم الضربات الأمريكية والإسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون يقر بأن إيران ألحقت أضرارا جسيمة بمنشآت البحرية الأمريكية في البحرين
#اسأل_أكثر #Question_More
حرب الخليج
-
اليمن.. الحوثيون يعلنون تنفيذ عملية عسكرية واسعة في عدد من مديريات الساحل الغربي
RT STORIES
اليمن.. الحوثيون يعلنون تنفيذ عملية عسكرية واسعة في عدد من مديريات الساحل الغربي
#اسأل_أكثر #Question_More -
السيسي يتوجه إلى نيودلهي لترؤس وفد مصر في قمة "بريكس" الـ18
RT STORIES
السيسي يتوجه إلى نيودلهي لترؤس وفد مصر في قمة "بريكس" الـ18
#اسأل_أكثر #Question_More -
الكرملين يطرح الإمارات مكانا محتملا للمفاوضات الروسية الأوكرانية
RT STORIES
الكرملين يطرح الإمارات مكانا محتملا للمفاوضات الروسية الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_More
تحذير من آثار جانبية مقلقة لدواء شائع الاستخدام للنوم
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن دواء "كويتيابين"، الذي يُستخدم على نطاق واسع بجرعات منخفضة للمساعدة على النوم، قد يترك آثارا سلبية على اليقظة والتركيز والأداء في اليوم التالي.
ويأتي ذلك في وقت تتزايد فيه المخاوف بشأن الاستخدام المتنامي للأدوية المهدئة خارج نطاق استعمالاتها المعتمدة، خصوصا لعلاج الأرق واضطرابات النوم.
وشملت الدراسة 15 شخصا بالغا يعانون انقطاع النفس النومي وصعوبة الاستمرار في النوم. وأمضى المشاركون ليلتين داخل مختبر للنوم؛ تناولوا في إحداهما 50 ملليغراما من "كويتيابين"، وفي الأخرى دواء وهميا، مع مراقبة نومهم وأدائهم في اليوم التالي.
ووجد باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية أن الجرعات المنخفضة من "كويتيابين" ساعدت المشاركين على النوم لفترات أطول وتقليل مرات الاستيقاظ ليلا، كما أسهمت في خفض عدد مرات انقطاع التنفس أثناء النوم وتحسين كفاءة النوم بشكل عام.
وفي المقابل، أظهرت النتائج أن الدواء أثر سلبا في مستوى اليقظة خلال صباح اليوم التالي، إذ سجل المشاركون أوقات استجابة أبطأ، وارتفاعا في تشتت الانتباه، وضعفا في الأداء أثناء اختبارات محاكاة القيادة، وهي عوامل ترتبط بزيادة خطر الحوادث المرورية.

دراسة: مكملات البروبيوتيك تحسّن جودة النوم
وقالت كريكت فوسكا، المعدة الرئيسية للدراسة من جامعة فليندرز، إن هناك اعتقادا شائعا بأن الجرعات المنخفضة من "كويتيابين" تعد وسيلة آمنة نسبيا لمساعدة الأشخاص على النوم، إلا أن نتائج الدراسة تشير إلى أن تأثيراته أكثر تعقيدا مما يُعتقد.
وأضافت أن المشاركين الذين تناولوا الدواء ناموا بشكل أفضل خلال الليل، لكن أداءهم في اختبارات اليقظة والقيادة كان أسوأ بصورة ملحوظة في صباح اليوم التالي.
وأوضحت أن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن بعض المشاركين لم يشعروا بالنعاس أو التعب الشديد رغم تراجع أدائهم الفعلي، ما قد يدفعهم إلى ممارسة أنشطة تتطلب تركيزا عاليا، مثل القيادة، دون إدراك حجم التأثير الذي يتركه الدواء عليهم.
ويُستخدم "كويتيابين" أساسا لعلاج الفصام والاضطراب ثنائي القطب، إلا أن الأطباء يصفونه بشكل متزايد بجرعات منخفضة لعلاج الأرق والقلق بسبب تأثيره المهدئ.
ويرى الباحثون أن نتائج الدراسة تؤكد أهمية الحذر عند استخدام الأدوية المهدئة لعلاج اضطرابات النوم، مشددين على ضرورة تصميم العلاج وفق حالة كل مريض وأسباب اضطراب النوم لديه، بدلا من الاعتماد على حلول دوائية عامة قد تحسن النوم ليلا على حساب الأداء واليقظة خلال النهار.
المصدر: إندبندنت
إقرأ المزيد
طبيب أعصاب يفند المعتقدات حول ارتباط الصداع بأطوار اكتمال القمر
ذكر طبيب الأعصاب الروسي، بافيل خروشوف أن الاعتقادات الشائعة التي تتعلق بالصداع وعلاقته بأطوار اكتمال القمر، لا أساس لها من الصحة من الناحية العلمية.
النوم وميكروبيوم الأمعاء.. علاقة صحية حساسة
ترتبط صحة ميكروبيوم الأمعاء ارتباطا وثيقا بجودة النوم، إذ تسهم بكتيريا الأمعاء في تنظيم مستويات الكورتيزول والسيروتونين، ما يؤثر بشكل مباشر على جودة النوم.
أدوية لا ينبغي تناولها على معدة فارغة
حذر الدكتور قاسم أحمد، أخصائي أمراض الباطنية في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، من تناول أدوية السكري ومسكنات الألم على معدة فارغة لأنها تسبب آثارا جانبية خطيرة.
الشعور بأنك أكبر من عمرك قد يكون مؤشرا على الأرق!
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يشعرون بأنهم أكبر سنا من أعمارهم الحقيقية قد يكونون أكثر عرضة لمشكلات النوم، مثل الأرق واضطرابات النوم وضعف انتظامه.
عامل خفي قد يرفع خطر الإصابة بالسرطان لدى الشباب
يحذر مختصون من أن قلة النوم قد تكون عاملا مساهما في زيادة معدلات تشخيص السرطان لدى الفئات الشابة، رغم عدم وجود دليل قاطع حتى الآن يحدد سببا واحدا لهذا الارتفاع.
حالة نادرة تجعل الأحلام شديدة الواقعية وتحوّل النوم إلى تجربة مرهقة
يطرح خبراء النوم تساؤلات متزايدة حول حالة نادرة تعرف باسم "الأحلام المفرطة"، وهي اضطراب يجعل النوم تجربة مرهقة لا تقلّ تعبا عن اليقظة، رغم أن الأحلام فيها لا تكون بالضرورة كوابيس.
التعليقات