Stories
-
مونديال 2026
RT STORIES
"فيفا" يوجه رسالة لمنتخب الأردن بعد نهاية مشواره في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"لدي ثأر شخصي معهم".. نجم أستراليا يتوعد منتخب مصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
منتخب مصر يتلقى اخطارا من "فيفا" قبل مباراته أمام أستراليا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدرب سويسرا يعلق على مواجهة منافسه منتخب الجزائر ومباراته "الجنونية" أمام النمسا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كارلو أنشيلوتي يحدد موقف نيمار من المشاركة بمواجهة اليابان (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
تقارير تتحدث عن قرار من اتحاد الكرة السعودي بعد الخروج من كأس العالم (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
4 عرب.. أفضل 10 حكام في كأس العالم 2026 (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الأهلي يرد على عرض من فريق سعودي لضم المصري إمام عاشور
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الموعد والقنوات الناقلة لمباراة المغرب وهولندا اليوم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بالأرقام.. أقوى 5 تسديدات في دور المجموعات بكأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
هدف عربي من ضمنهم.. فيفا تكشف قائمة المرشحين لأجمل هدف في دور المجموعات بمونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"حارس لا يجيد ركلات الجزاء؟!".. أحمد شوبير يرد على تصريحات أبوتريكة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
موهبة أسترالية شابة تتحدى محمد صلاح في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إحصائية صادمة من كأس العالم 2026.. رقم غير مسبوق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"إهداء هدف لميسي؟".. لقطة للاعب الأردن تثير غضب جماهير "النشامى"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أرقام مذهلة لتحركات رئيس فيفا خلال مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نبض اليوم الـ19 في كأس العالم 2026.. ثلاث مواجهات نارية تفتتح دور الـ32
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
9 أرقام تاريخية يكتبها منتخب مصر بعد بلوغه دور خروج المغلوب في المونديال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
كندا تسجل هدفا "قاتلا" في شباك جنوب إفريقيا وتحجز بطاقة التأهل الأولى لدور الـ16 في مونديال 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
التشكيلة المثالية لدور المجموعات في كأس العالم 2026
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإعلان الرسمي عن الصفقة بعد المونديال.. نجم منتخب مصر يتوصل لاتفاق للانتقال للدوري السعودي
#اسأل_أكثر #Question_More
مونديال 2026
-
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
RT STORIES
وسائل إعلام: خلاف داخل القيادة الإيرانية حول مذكرة التفاهم مع الولايات المتحدة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: إيران طلبت اجتماعا وسيعقد غدا في الدوحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
IRIB: الحرس الثوري الإيراني قصف ليلة الأحد 8 قواعد أمريكية في الكويت والبحرين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
واشنطن وطهران تتفقان على وقف الهجمات واستئناف المحادثات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"وول ستريت جورنال": تعليق المفاوضات بين واشنطن وطهران بعد تبادل الضربات
#اسأل_أكثر #Question_More
اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
الناتو في أنقرة يقلص المساعدات لكييف بأربع مرات عن السابق.. تأثير مكابح واشنطن بات ملموسا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزيرة خارجية فنلندا تدعو أوروبا لتوحيد موقفها قبل الخوض في مفاوضات مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية الإستوني: مستعدون لتقبل سقوط حطام مسيرات أوكرانية على أراضينا ثمناً لضرب روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الروسي يسيطر على بلدة في دنيبروبيتروفسك (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤول بولندي: تقديم المساعدة غير المشروطة لكييف وإغراق بولندا بالديون أمر غير عقلاني
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
أنقرة: مستعدون لاستضافة مفاوضات روسية أوكرانية فور تلقي إشارة من الطرفين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاع الروسية: اعتراض وتدمير 209 مسيرات أوكرانية خلال الليل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لاتفيا تعلن إنشاء مصنع مشترك مع أوكرانيا لإنتاج المسيرات على الحدود مع روسيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين: لم يتم توقيع أي شيء خلال القمة مع ترامب في أنكوريج وروسيا مستعدة لمواصلة المحادثات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بوتين يكشف عن مقترح أوكراني لحصر القتال بأربع مناطق ويؤكد: لن نسمح بتعليق تقدمنا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الدفاعات الجوية الروسية تدمر 72 مسيرة جوية معادية خلال 12 ساعة فوق عدة مناطق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
دبلوماسي بريطاني: صمت إعلام لندن تجاه تصرفات عناصر مراكز التعبئة في أوكرانيا أمر مخز
#اسأل_أكثر #Question_More
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
فيديوهات
RT STORIES
150 عريسا وعروسا يحتفلون بزفافهم بين ركام مخيم جباليا شمال غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله ينظم مسيرة في النبطية تخليدا لضحايا الحرب مع إسرائيل جنوب لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الكاميرات تسجل لحظة وقوع زلزال في جنوب غرب الصين
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
باكستان تنشر لقطات لاستهدافها مواقع داخل أفغانستان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الهند.. اصطدام العربة بسلك كهربائي أثناء مراسم دينية في ولاية ماديا براديش
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي يعلن عن استهداف قائد الشرطة البحرية التابعة لمنظمة "حماس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
اليابان.. مشاهد لزلزال في جزيرة هونشو بقوة 6.1 درجة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحرس الثوري ينشر مشاهد للحظة إطلاق الصواريخ ردا على الهجمات الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ألمانيا.. برلين تواجه موجة الحر بخراطيم المياه
#اسأل_أكثر #Question_More
فيديوهات
-
إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار
RT STORIES
ساعر: السلام مع لبنان ممكن بشرط إنهاء الاحتلال الإيراني عبر حزب الله
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"اليوم التالي".. الإعلام العبري يكشف "الاختبار الحقيقي" للاتفاق مع لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بري ينتقد "اتفاق الإطار" ويعتبره غير قابل للتنفيذ ويحذر من تداعيات داخلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
حزب الله يتعهد باسقاط "الاتفاق الإطاري" بين لبنان وإسرائيل ويحدد خطوطا حمراء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
"ظل سريا بناء على طلب من بيروت".. قناة عبرية تنشر أبرز بنود الملحق الأمني السري للاتفاقية مع لبنان
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مصر تحدد "مفتاح الاستقرار" في لبنان بعد اتفاق الإطار مع إسرائيل
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خلف الكواليس.. كيف أدى الخوف المشترك من إيران إلى اتفاق إسرائيلي لبناني؟
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
صحيفة عبرية تهاجم قطر وباكستان.. "آلية منع الاحتكاك" خطأ استراتيجي يوقع إسرائيل بفخ لبنان
#اسأل_أكثر #Question_More
إسرائيل ولبنان يتوصلان إلى اتفاق إطار
-
الأهلي السعودي يستقر على بديل محرز
RT STORIES
الأهلي السعودي يستقر على بديل محرز
#اسأل_أكثر #Question_More -
إيران تنفي الأنباء بشأن محادثات فنية في الدوحة
RT STORIES
إيران تنفي الأنباء بشأن محادثات فنية في الدوحة
#اسأل_أكثر #Question_More
تحذير من آثار جانبية مقلقة لدواء شائع الاستخدام للنوم
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن دواء "كويتيابين"، الذي يُستخدم على نطاق واسع بجرعات منخفضة للمساعدة على النوم، قد يترك آثارا سلبية على اليقظة والتركيز والأداء في اليوم التالي.
ويأتي ذلك في وقت تتزايد فيه المخاوف بشأن الاستخدام المتنامي للأدوية المهدئة خارج نطاق استعمالاتها المعتمدة، خصوصا لعلاج الأرق واضطرابات النوم.
وشملت الدراسة 15 شخصا بالغا يعانون انقطاع النفس النومي وصعوبة الاستمرار في النوم. وأمضى المشاركون ليلتين داخل مختبر للنوم؛ تناولوا في إحداهما 50 ملليغراما من "كويتيابين"، وفي الأخرى دواء وهميا، مع مراقبة نومهم وأدائهم في اليوم التالي.
ووجد باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية أن الجرعات المنخفضة من "كويتيابين" ساعدت المشاركين على النوم لفترات أطول وتقليل مرات الاستيقاظ ليلا، كما أسهمت في خفض عدد مرات انقطاع التنفس أثناء النوم وتحسين كفاءة النوم بشكل عام.
وفي المقابل، أظهرت النتائج أن الدواء أثر سلبا في مستوى اليقظة خلال صباح اليوم التالي، إذ سجل المشاركون أوقات استجابة أبطأ، وارتفاعا في تشتت الانتباه، وضعفا في الأداء أثناء اختبارات محاكاة القيادة، وهي عوامل ترتبط بزيادة خطر الحوادث المرورية.

دراسة: مكملات البروبيوتيك تحسّن جودة النوم
وقالت كريكت فوسكا، المعدة الرئيسية للدراسة من جامعة فليندرز، إن هناك اعتقادا شائعا بأن الجرعات المنخفضة من "كويتيابين" تعد وسيلة آمنة نسبيا لمساعدة الأشخاص على النوم، إلا أن نتائج الدراسة تشير إلى أن تأثيراته أكثر تعقيدا مما يُعتقد.
وأضافت أن المشاركين الذين تناولوا الدواء ناموا بشكل أفضل خلال الليل، لكن أداءهم في اختبارات اليقظة والقيادة كان أسوأ بصورة ملحوظة في صباح اليوم التالي.
وأوضحت أن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن بعض المشاركين لم يشعروا بالنعاس أو التعب الشديد رغم تراجع أدائهم الفعلي، ما قد يدفعهم إلى ممارسة أنشطة تتطلب تركيزا عاليا، مثل القيادة، دون إدراك حجم التأثير الذي يتركه الدواء عليهم.
ويُستخدم "كويتيابين" أساسا لعلاج الفصام والاضطراب ثنائي القطب، إلا أن الأطباء يصفونه بشكل متزايد بجرعات منخفضة لعلاج الأرق والقلق بسبب تأثيره المهدئ.
ويرى الباحثون أن نتائج الدراسة تؤكد أهمية الحذر عند استخدام الأدوية المهدئة لعلاج اضطرابات النوم، مشددين على ضرورة تصميم العلاج وفق حالة كل مريض وأسباب اضطراب النوم لديه، بدلا من الاعتماد على حلول دوائية عامة قد تحسن النوم ليلا على حساب الأداء واليقظة خلال النهار.
المصدر: إندبندنت
إقرأ المزيد
طبيب أعصاب يفند المعتقدات حول ارتباط الصداع بأطوار اكتمال القمر
ذكر طبيب الأعصاب الروسي، بافيل خروشوف أن الاعتقادات الشائعة التي تتعلق بالصداع وعلاقته بأطوار اكتمال القمر، لا أساس لها من الصحة من الناحية العلمية.
النوم وميكروبيوم الأمعاء.. علاقة صحية حساسة
ترتبط صحة ميكروبيوم الأمعاء ارتباطا وثيقا بجودة النوم، إذ تسهم بكتيريا الأمعاء في تنظيم مستويات الكورتيزول والسيروتونين، ما يؤثر بشكل مباشر على جودة النوم.
أدوية لا ينبغي تناولها على معدة فارغة
حذر الدكتور قاسم أحمد، أخصائي أمراض الباطنية في هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية، من تناول أدوية السكري ومسكنات الألم على معدة فارغة لأنها تسبب آثارا جانبية خطيرة.
الشعور بأنك أكبر من عمرك قد يكون مؤشرا على الأرق!
كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يشعرون بأنهم أكبر سنا من أعمارهم الحقيقية قد يكونون أكثر عرضة لمشكلات النوم، مثل الأرق واضطرابات النوم وضعف انتظامه.
عامل خفي قد يرفع خطر الإصابة بالسرطان لدى الشباب
يحذر مختصون من أن قلة النوم قد تكون عاملا مساهما في زيادة معدلات تشخيص السرطان لدى الفئات الشابة، رغم عدم وجود دليل قاطع حتى الآن يحدد سببا واحدا لهذا الارتفاع.
حالة نادرة تجعل الأحلام شديدة الواقعية وتحوّل النوم إلى تجربة مرهقة
يطرح خبراء النوم تساؤلات متزايدة حول حالة نادرة تعرف باسم "الأحلام المفرطة"، وهي اضطراب يجعل النوم تجربة مرهقة لا تقلّ تعبا عن اليقظة، رغم أن الأحلام فيها لا تكون بالضرورة كوابيس.
التعليقات